我从小就有一个不好的习惯，喜欢熬夜玩游戏。直到有一天，我的舌头开始出现问题。起初只是感觉舌头上有些疼痛，后来发展到舌头表面出现了溃疡，吃东西都很困难。这种情况持续了几天，我开始感到非常焦虑和无助。于是我决定寻求帮助，尝试了各种方法，包括使用漱口水和吃药，但都没有明显的改善。最后，我在网上找到了京东互联网医院，决定试试看线上问诊。

我联系了一位中医医生，详细描述了我的症状，并上传了舌头的照片。医生非常耐心地听完了我的描述，仔细分析了我的舌苔和症状，告诉我可能是因为脾虚湿寒引起的。医生还问了我一些关于日常生活习惯的问题，包括饮食、睡眠和工作等方面。通过这些信息，医生判断我可能有肝郁气滞和痰湿凝阻的情况，并且可能存在情绪不稳定的问题。

医生建议我使用中药调理，提供了三种不同的治疗方案供我选择。我最终选择了第三种方案，中药颗粒剂，因为它既方便又有效。医生还给了我很多关于如何服用药物和注意事项的详细指导。经过十天的治疗，我的舌头问题得到了明显的改善，溃疡消失了，疼痛也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和情绪状态。