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我睡觉总是半夜惊醒,怎么办?

我睡觉总是半夜惊醒,怎么办?
发表人:中医养生之道

我是一个大学生,最近总是半夜惊醒,心跳加速,感觉非常不舒服。起初我以为是压力太大,或者是学习太累了,但情况并没有改善。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能与心脾两虚有关。医生建议我拍摄舌头照片以便更好地判断病情,并询问了我的大便情况和睡眠环境。

在医生的指导下,我开始了调理。首先,医生建议我调整睡眠环境,尽量保持安静。其次,医生推荐了两种中成药来配合使用,分别是健脾益气和养心安神的药物。医生强调,关键在于养心,静心,才能安神。

经过一段时间的调理,我的症状有了明显的改善。现在我可以安心入睡,不再半夜惊醒。这个经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

心脾两虚的调理与治疗 常见症状 心脾两虚的常见症状包括失眠、多梦、心悸、食欲不振等。易感人群主要是长期精神紧张、思虑过度的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整睡眠环境,保持安静; 2. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 心理上要保持平静,避免过度思虑; 5. 可以服用健脾益气和养心安神的中成药进行调理。

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