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我是一个在菏泽市工作的白领,平时忙于工作,很少有时间去关注自己的健康。直到有一天,我在体检中发现自己的血糖有点高,医生告诉我这是一个不好的信号,需要引起重视。从那以后,我开始注意自己的饮食和运动,希望能够控制血糖的升高。
然而,最近我发现自己在晚上锻炼时,腿部总是感觉没力,软绵绵的,仿佛失去了往日的活力。这种感觉让我非常担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就得到了医生的回复。医生告诉我,我的症状可能与脾虚有关,需要进行相应的调理和治疗。医生还建议我改为晨练,晚上不太适合运动。
我按照医生的建议,开始了相应的调理和治疗。每天早上,我会进行一些轻松的晨练,例如散步或做一些简单的瑜伽动作。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免吃太多的甜食和高热量的食物,多吃一些蔬菜和水果。
经过一段时间的努力,我的血糖终于恢复到了正常水平,腿部也重新找回了活力。这个经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富,需要我们时刻关注和呵护。
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