我总是痒痒的，尤其是在夜晚，感觉像有无数只蚂蚁在我身上爬行。这种感觉让我无法入睡，影响了我的日常生活。起初，我以为只是皮肤干燥或者过敏，试过各种护肤品和药膏，但都没有效果。直到我在龙岩市的一家医院看了医生，才知道自己患上了真菌感染。

医生告诉我，真菌感染是一种常见的皮肤病，主要由真菌引起。它可以在任何部位发生，但最常见的是在脚趾、手指、腹股沟和乳房下方。症状包括皮肤发红、瘙痒、脱屑和有时会有小水泡或脓疱。真菌感染通常通过直接接触感染的皮肤或共享个人物品（如毛巾、鞋子等）传播。

医生给我开了一些外用药膏和口服药物，并建议我保持皮肤清洁和干燥，避免穿紧身衣物和使用他人的个人物品。同时，他也推荐我使用抗真菌洗发水和沐浴露，以防止感染扩散到头发和其他部位。

在治疗期间，我还注意到了一些生活习惯的改变可以帮助预防真菌感染。比如，经常更换袜子和内衣，避免在公共场所赤脚行走，使用防水鞋垫等。这些小改变虽然看似微不足道，但却可以大大降低感染的风险。

通过医生的治疗和我的自我调理，我的皮肤逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为皮肤瘙痒而失眠了。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。