我还记得那天，医生告诉我我有盆底肌松弛的问题。作为一个新手妈妈，听到这个消息我感到非常焦虑和无助。我的宝宝才四十多天大，我不想因为自己的身体问题而影响到他的成长和健康。于是我开始在网上寻找相关的信息和解决方案，希望能够尽快恢复健康。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台可以让我在家中就能与专业的医生进行在线咨询，非常方便。于是，我决定试一试。

我在平台上选择了妇科专家进行咨询，医生非常耐心地听我描述了我的症状，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，盆底肌的恢复在6个月以内是比较好恢复的，超过6个月很难恢复。因此，我需要尽快开始进行相关的锻炼和治疗。

医生推荐我每天练习收缩肛门的动作，做凯格尔运动。同时，医生也提醒我，背重物会有影响，所以我需要避免这种情况。医生还建议我去医院做盆底肌的修复，早中晚三次，每次5~10分钟。

我按照医生的建议开始了锻炼和治疗。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些锻炼和治疗方法。现在，我的盆底肌已经有所恢复，宝宝也健康成长，我感到非常欣慰和满足。