我是一个普通的上班族，生活平淡无奇。直到那天，我的月经推迟了十天还没有来，伴随着少量出血和瘙痒的不适感。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与脾虚湿滞有关。医生建议我首先排除妊娠的可能性，并进行白带常规检查。同时，医生也给出了日常生活中的一些建议，如多喝水、避免生冷刺激食物和久坐等。虽然我已经测过没有怀孕，但医生仍然建议我查子宫附件超声以了解子宫内膜的情况。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活习惯是否有所改变。是否是我最近工作压力大，饮食不规律导致的？我决定从现在开始调整自己的生活方式，多运动，保持良好的心态，希望能够早日恢复健康。