我从小就对自己的头发很自信，黑亮浓密的头发是我的骄傲。但是，自从我进入了30岁的门槛后，我的头发开始变得油腻、稀疏，甚至有时候洗完头还会发现一大把头发掉在手中。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在工作中，我的形象对我来说非常重要。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了很多关于脱发的信息，发现脂溢性脱发是其中一种常见的类型。它主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致头皮环境不健康，进而引起头发脱落。这种情况在中医看来，可能与脾虚、肾虚等内在因素有关。于是我决定通过线上问诊的方式，咨询一位有经验的中医师。

在与医生的交流中，我了解到，治疗脂溢性脱发需要从内外两方面入手。首先，需要通过中药调理体内的环境，改善脾虚、肾虚等问题。其次，外部护理也非常重要，包括使用合适的洗发水和护发素，以及避免过度使用电吹风等热工具。医生还建议我每晚早点休息，保持良好的生活习惯，这对头发的健康也非常重要。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且注意了日常的护理和生活习惯。经过几个月的努力，我的头发明显变得更加健康和浓密了。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，线上问诊也提供了一种方便快捷的就医方式，尤其适合像我这样工作繁忙的人群。