我一直以为自己很健康，直到那天我发现自己的精液颜色不对劲。它变成了黄色，像果冻一样凝固。每次自慰后，阴囊都会变得异常冰凉。这种情况已经持续了一年半了，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己可能患上了一种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生很友善，仔细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，正常精液应该是灰白色或乳白色，黄色或棕色脓性精液可能是前列腺炎或精囊炎的表现。我的情况可能与肾虚有关，需要进行调理。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时要注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。由于我平时不经常锻炼，医生也建议我适当增加体育锻炼量。最后，医生还问了我一些其他的身体症状，例如腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽等，以便更全面地了解我的健康状况。

我非常感谢医生的建议和关心，决定按照他的指导进行调理。虽然我还没有完全恢复，但我已经感觉到自己的身体在逐渐改善。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，也意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。