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我为什么总是长胖?如何找到原因并制定合适的减肥计划?

我为什么总是长胖?如何找到原因并制定合适的减肥计划?
发表人:医者荣耀

我一直认为自己是一个健康的人,直到我开始逐渐长胖。32岁前,我总是能保持在100磅以内,但现在我已经112磅了,身高只有156厘米。更糟糕的是,我吃的并不多,甚至经常减肥,但每次都只能维持半年到一年的时间。我的肉松松的,手臂粗,腰围一圈都是肉。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

我决定寻求专业帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生问了我的身高体重,并询问了我是否有嗜睡、心率过慢、无精神、乏力、记忆力下降和肥胖肿的症状。我承认我有这些症状,医生告诉我这些可能是甲状腺功能减退或雌激素过多的迹象。

医生建议我进行一些检查,包括月经来的第二天或第三天空腹抽血查甲功和性激素。这些检查可以帮助排除病理性的原因,并制定合适的调理方案。我决定先去做这些检查,然后再找医生讨论下一步的治疗计划。

甲状腺功能减退和雌激素过多引起的肥胖就医指南 常见症状 甲状腺功能减退和雌激素过多可能导致嗜睡、心率过慢、无精神、乏力、记忆力下降和肥胖肿等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 进行甲功和性激素检查,排除病理性的原因。 2. 根据检查结果,医生可能会开具甲状腺激素替代治疗或雌激素调节药物。 3. 饮食上应注意控制热量摄入,增加蛋白质和纤维素的摄入。 4. 适当增加运动量,选择合适的有氧运动和力量训练。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力。

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