我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始注意到每次刷牙时，牙龈都会出血。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在吃某些食物时也会出现牙龈出血的现象。我开始感到担忧和焦虑，担心这可能是某种严重疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的血压和是否服用过任何药物。得知我没有高血压也没有服用药物后，医生建议我检查一下牙龈是否肥大或肿胀。经过自我检查，我发现牙龈并没有明显的异常，但仍然很容易出血，甚至在舌头轻轻碰触时也会出现这种情况。

医生告诉我这可能是牙周炎的症状，属于牙周疾病。他们建议我平时多按摩牙龈，并且如果情况没有改善，应该去医院的口腔科进行进一步检查和治疗。虽然我还没有到医院进行详细的检查，但我已经开始按摩牙龈，并且注意了口腔卫生。希望这些小改变能够帮助我解决这个问题。