我从小就被称为“白发小子”，可那时的白发只是稀疏的几根，到了高二下期，情况急转直下。头顶开始大片脱落，白发也像雨后春笋般疯长。每天早上醒来，枕头上总是留下一大把头发，心情也随之低落。更糟糕的是，我的阴毛也开始脱落，整个人都像老了十岁一样。这种情况让我非常苦恼，白头发满头都是，很自卑，而且又在脱发，每天几十根，又不长出来。

我尝试了各种方法，吃了很多药，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业医生的交流，我了解到我的问题可能与生活习惯、精神压力等因素有关。医生建议我保持健康的生活方式，适度锻炼身体，并且戒掉不良习惯。虽然这并不是我想听到的答案，但我知道这是唯一的出路。

从那以后，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会进行一些简单的锻炼，晚上也尽量不熬夜。同时，我也开始学习如何管理自己的压力，通过阅读、听音乐等方式来放松自己。几个月后，我发现自己的白发和脱发情况都有所改善，心情也变得更加轻松。

这次经历让我明白，健康的生活方式是最好的药物。虽然我还没有完全恢复，但我相信只要坚持下去，总有一天我会摆脱这个困扰的。