我总是觉得自己很健康，直到那天我刷牙时发现嘴巴一嘬牙龈就出血，刷牙也出血。这种情况持续了一个月左右，我开始感到担忧和焦虑。作为一个小说家，我经常熬夜写作，饮食也不是很规律，喜欢吃辛辣刺激的食物。前段时间我还因为肾虚服用了六味地黄丸和五子衍宗丸，但这些似乎与我现在的问题无关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔。最终，医生告诉我我的情况可能是脾胃湿热引起的，需要服用中药调理。医生开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。经过一段时间的调理，我的牙龈出血问题得到了明显改善。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物，保持良好的饮食和作息规律。