我一直以为自己的生活很正常，直到那天我在镜子前看到自己的黑眼圈。它们像两个深不见底的黑洞，仿佛要吞噬我的整个脸庞。我知道这不是单纯的熬夜所致，毕竟我已经尽力调整作息了。更让我担心的是，最近我发现自己的龟头变得异常敏感，甚至在没有任何刺激的情况下也会有不适感。这一切都让我开始怀疑自己的健康状况。

我尝试在网上搜索相关信息，结果发现有很多人都遇到了类似的问题。他们中的一些人提到，手淫过多可能会导致黑眼圈和龟头敏感。这个说法让我感到震惊，因为我确实有过度手淫的习惯。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的男科医生。我们进行了详细的交流，他询问了我的生活习惯、身体状况以及性生活情况等多个方面。最终，他告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并建议我进行相应的调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我减少了手淫的频率，转而投入更多的时间和精力到工作和学习中。其次，我调整了饮食结构，增加了对肾脏有益的食物的摄入。最后，我也开始进行一些简单的锻炼，以增强身体的抵抗力和恢复能力。

经过一段时间的努力，我的黑眼圈和龟头敏感问题都有了明显的改善。更重要的是，我意识到健康是最宝贵的财富，不能因为一时的冲动而忽视它。从此以后，我决定珍惜自己的身体，远离不良习惯，过上一个更加健康、平衡的生活。