我总是感到四肢冰冷，身体沉重，气虚下陷，脏腑下坠。每当天气转凉，这些症状就变得更加明显。起初，我以为只是普通的感冒或疲劳，但随着时间的推移，情况并没有好转。反而，我开始注意到自己的饮食和作息习惯对这些症状的影响。经过一番研究和咨询，我意识到自己可能患有脾虚湿热体质，导致阳虚怕冷和气虚下陷等问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位中医专家。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况开出了一个调理方案。医生建议我每天两次服用一包中药，同时注意饮食和作息的规律性。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但医生解释说，中药可以从根本上调理身体，帮助我恢复健康。

在服用中药的同时，我也开始改变自己的生活方式。每天早上，我会泡一杯干姜枸杞茶，帮助温暖身体；晚上则会按时上床，保证充足的睡眠。虽然一开始我并没有明显的改善，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。四肢不再冰冷，气虚下陷的感觉也减轻了许多。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和恐惧，开始享受生活的美好。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗服务。同时，我也明白了健康的重要性，决定从此改变不良的生活习惯，保持身体的健康和平衡。