我是一个程序员，整天盯着电脑屏幕，眼睛经常感到干涩、无神、怕光。白天不敢睁大眼睛看远处，晚上更是难以入睡。这种状态持续了很久，直到我在京东互联网医院上找到了一位眼科医生。

医生首先问了我一些问题，包括眼屎的颜色和数量、是否有红痒的感觉、视力是否受影响等等。我告诉他用眼过度后会有红眼，眼屎不多，偶尔会流眼泪，视力轻度近视。医生建议我拍张照片看看，并扒开下眼皮。然后他问我多久了，是否用过什么药。我说有些时日了，平时会用一下抗疲劳的眼药水，具体是复方硫酸软骨素。医生根据我的描述和照片，初步诊断为干眼症和结膜炎的可能性大。

医生给了我一些建议，包括热敷按摩眼皮、多眨眼、注意休息等。同时，他也推荐了几种人工泪液，像海露、爱丽、思然等。晚上睡前可以涂一次红霉素眼膏。医生还强调了多看远、多户外活动、少看电子产品的重要性，药物只是辅助。最后，医生提醒我如果症状加重或者不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的建议进行了调理，情况有所改善。虽然夜班多、电脑用的也多，但我尽量注意休息和不用电子产品的时间。医生说护眼仪的作用不大，主要还是要靠平时的调理和注意。总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊，我找到了解决问题的方法，也学到了很多关于眼部健康的知识。