我总是小心翼翼地避免在公共场合喝太多水，生怕自己会在最不合适的时刻需要上厕所。这种尴尬的感觉已经伴随我很长一段时间了。每天白天我都要频繁地上厕所，甚至有时候晚上也会被尿意惊醒。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便进行辨证分析。经过一番交流和诊断，医生告诉我我的情况属于肾虚引起的尿频，并且还伴随着一些其他的症状，如大便不成型、怕冷、口渴等等。医生解释说这些症状都是由肾虚引起的，需要通过中药调理来改善。

医生开了一份中药处方，并详细指导我如何服用。同时，医生也给出了很多生活上的建议，例如少喝冷饮、少吃辛辣食物、避免熬夜和手淫等等。医生还强调了服药期间的禁忌事项，例如不能喝茶和少喝酒。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的指示服用一包中药颗粒剂。虽然一开始我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。我的尿频症状明显减轻，精神状态也变得更好。现在我已经完成了14天的中药调理，准备去复诊并继续下一阶段的治疗。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。通过京东互联网医院的平台，我不仅得到了专业的医疗服务，还节省了很多时间和精力。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，开始关注和改善自己的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有相似困扰的人们。