我是一名年轻的女性，最近因为工作压力大，开始出现了失眠的症状。起初，我并没有太在意，认为只要调整一下作息就能恢复正常。但是，情况却越来越糟。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，直到凌晨四五点才勉强睡着。第二天早上醒来，感觉整个人都像被抽干了精力，头昏脑涨，喉咙也开始疼痛。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我这是肺热引起的上火症状，建议我避免辛辣食物，多喝水，并且可以尝试服用一些清热解毒的中成药来缓解症状。我按照医生的建议进行了调整，果然，几天后我的睡眠质量有了明显的改善，喉咙疼痛也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。无论多忙，都不能忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务，让我在家就能得到及时的帮助。