我从小就有便秘的毛病，两三天才大便一次，偶尔还会出现想解也解不出来的情况。这种感觉就像有一块大石头压在小腹上，非常难受。以前我总是忽视这个问题，直到最近我开始出现经常感冒和睡眠不好的症状，这才引起了我的注意。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师的线上问诊。医生首先让我拍了一张舌苔照片进行初步诊断，然后询问了我的日常生活习惯和症状。根据我的描述，医生判断我可能是脾虚湿困引起的肠道无力排便，并且存在气虚诱发的阳虚现象。

医生建议我不能饮食不规律，不能两顿并一顿吃，并且需要服用中药进行调节。由于我经常出差，医生推荐了颗粒剂冲服的中药，方便我随时随地服用。医生还提醒我，在服药期间如果有不适，应及时线下就诊。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决便秘问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体健康。现在我已经开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整，希望能早日恢复健康。