我是一个在白山市工作的年轻人，最近总是感到疲惫不堪，睡眠质量极差。每天晚上我都会辗转反侧，难以入睡，甚至有时候会在半夜醒来，无法再次入睡。白天的工作也受到了影响，经常感到头晕目眩，注意力难以集中。我的口渴也越来越严重，总是需要频繁喝水才能缓解。这种状态让我感到非常焦虑和抑郁，甚至开始怀疑自己的生活方式和工作环境是否出了问题。

在朋友的推荐下，我决定尝试通过互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状、生活习惯和工作环境，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并且需要通过中药调理来改善。

医生开了一份中药处方，并详细解释了每种药材的作用和用法。为了方便，我选择了京东网上医院的中药代煎和免煎颗粒服务。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我戒掉手淫习惯，多参加户外活动，避免过度劳累和压力。

在服用中药并调整生活习惯后，我开始逐渐感受到身体的变化。我的睡眠质量有所改善，口渴也减轻了许多。最重要的是，我的心情也变得更加平静和积极。虽然这只是一个开始，但我对未来充满了希望和信心。