我从来没有想过，一个小小的牙签会给我带来如此大的麻烦。昨天在吃饭时，不小心吞下了一根牙签。起初，我并没有太在意，毕竟它看起来很小。但是，随着时间的推移，我的食道开始有异物感，甚至让我感到恶心想吐。我试图用手指刺激喉咙，希望能把牙签排出来，但没有任何效果。我的心情变得越来越焦虑，担心这根牙签会不会伤到我的胃，或者更糟糕的情况发生。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我即使牙签已经吞下，对食管、胃、肠也不会有大的损伤，会从大便中排出。医生还提醒我，平时要注意饮食，避免生冷硬辣的食物，戒烟酒，保持腹部温暖，定时定量进餐，避免吃太烫的食物。医生的建议让我感到安心，知道自己并没有面临太大的风险。

这次经历让我深刻体会到，即使是看似微不足道的小事，也可能对我们的健康产生影响。因此，我们应该更加重视自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助，避免小问题演变成大问题。