我是一名焦虑症患者，已经吃药十一年了。每次一遇到压力或者紧张的情况，我的身体就开始出现各种不适。最明显的就是消化道问题，胃肠上火引起口腔发炎，导致我吃东西都小心翼翼，生怕再次上火。更糟糕的是，我的皮肤也变得苍白无光，甚至晒太阳也不能改善这种状态。医生说这是因为焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了我的身体健康。

我曾经尝试过中药调理清热，但效果并不理想。医生建议我加上坦度螺酮，和帕罗西汀联合用药，希望能增加疗效。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免吃辣的、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。另外，医生还建议我多晒太阳，增加皮肤的黑色素沉着，改善皮肤苍白的状态。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有所改善。虽然仍然有时会出现便秘、口腔发炎等问题，但已经不再像之前那样频繁和严重了。最重要的是，我的皮肤也逐渐恢复了红润的状态，晒太阳也不会再引起苍白的现象。虽然焦虑症的治疗是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全康复的。