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晚上总是失眠,睡不着,很烦,怎么办?

晚上总是失眠,睡不着,很烦,怎么办?
发表人:远程医疗新视界

我一直是一个夜猫子,晚上总是失眠,睡不着,很烦。这种情况已经持续了两个星期,严重影响了我的工作和生活。起初,我并没有太在意,认为可能是因为最近工作压力大或者生活不规律所致。但是,随着时间的推移,我的失眠问题越来越严重,甚至开始影响我的情绪和身体健康。

在黄山市,找一个好的医生并不是一件容易的事情。尤其是在疫情期间,去医院看病更是需要冒着感染的风险。于是,我决定尝试线上问诊,希望能够找到解决方案。

通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况,并要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。根据我的描述和舌象,医生诊断出我患有脾虚气血不足,导致的失眠问题。

医生给出了详细的治疗方案,包括服用中药配方颗粒和人参归脾丸,并建议我进行一些生活方式的调整。同时,医生还推荐我使用一些外用产品来辅助治疗。整个过程非常顺利,医生也很耐心地解答了我的问题。

经过一段时间的治疗和调理,我的失眠问题得到了明显的改善。现在,我已经可以安心入睡,工作和生活也恢复了正常。线上问诊的便捷性和高效性让我深受感动,我也会继续关注医生的二维码,以便随时进行沟通和复诊。

脾虚气血不足的调理方法 常见症状 脾虚气血不足的常见症状包括失眠、疲劳、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,少吃油腻、辛辣的食物。 2. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜。 3. 中药治疗:服用中药配方颗粒和人参归脾丸等中药进行调理。 4. 心理调节:减少压力,保持心情愉快。 5. 外用辅助治疗:使用一些外用产品来辅助治疗。

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