我一直热爱跑步，认为这是保持健康的最佳方式。然而，最近一次跑步后，我开始感到膝盖左下方的骨头疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，可能是因为我增加了跑步的强度或改变了跑步的路线。但是，随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而变得越来越明显。每次我尝试弯曲或伸展我的膝盖时，都会感到一阵刺痛。这种疼痛甚至影响了我的日常生活，例如上下楼梯或长时间站立。

我开始担心自己是否受伤了，于是决定寻求专业的医疗建议。我通过京东互联网医院进行了在线问诊，选择了一位经验丰富的医生进行咨询。医生首先询问了我的跑步习惯和疼痛的具体位置。然后，他建议我停止跑步并休息一段时间，以便给受伤的部位恢复的机会。他还提醒我，如果疼痛持续存在，可能需要去医院进行进一步的检查和治疗。

在等待医生的回复期间，我开始搜索相关的健康信息。我偶然发现了一篇文章，讨论了肾虚可能导致脚后跟疼痛的可能性。虽然这与我的症状不完全相同，但我仍然感到有些担忧。幸运的是，医生很快回复了我的问题，并解释说我的症状更可能是由于跑步姿势不正确或过度使用某些肌肉引起的，而不是肾虚的结果。他建议我在恢复期间进行一些简单的物理治疗和按摩，以帮助缓解疼痛和加速康复过程。

通过这次在线问诊，我不仅找到了缓解疼痛的方法，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我正在遵循医生的建议，希望很快就能恢复健康，重新开始我的跑步之旅。