我总是觉得自己很健康，直到那天我照镜子时发现脸上长了一堆小疙瘩。起初，我以为是青春痘，但它们似乎不像普通的青春痘那样红肿。于是我开始担心，难道这是一种过敏反应？我决定寻求专业的帮助，于是登录了京东互联网医院。

在与医生交流的过程中，我上传了照片并详细描述了我的症状。医生问我是否有瘙痒感，我说偶尔有。医生告诉我，这个情况更像是痤疮的表现，而不是过敏。听到这个诊断，我松了一口气，但同时也感到困惑：为什么我的脸上会长这么多痤疮？

医生解释说，痤疮的形成与饮食和生活习惯密切相关。例如，吃太多油腻、辛辣或寒凉的食物，熬夜等都可能导致痤疮的出现。医生建议我首先要改变这些不良习惯，控制饮食，保证充足的睡眠。同时，医生也开了一些中药免煎颗粒来帮助我调理身体。

我按照医生的建议开始了治疗。虽然一开始我对中药颗粒持怀疑态度，但它们真的很方便，不用熬制就可以直接服用。经过一段时间的调理，我的痤疮明显减少了，皮肤也变得更健康了。我很感激医生的帮助，也意识到健康的生活方式对于预防和治疗疾病的重要性。