我一直以来都有轻微的焦虑症状，尤其是在面对压力大的情况下，心跳加速、手心出汗、甚至有时候会有恐慌发作。最近，因为工作和生活的双重压力，这些症状变得越来越频繁和严重。于是，我决定寻求专业的帮助。

我听说过线上问诊，觉得很方便，就在京东互联网医院上注册了一个账号。然而，第一次尝试就遇到了麻烦。由于网络问题，我的语音消息总是听不清，医生也反馈说他们收不到我的消息。我们尝试了多次，仍然无法解决问题。我开始感到沮丧和无助，甚至怀疑自己是否真的需要治疗。

但我并没有放弃。第二天，我换了一个网络环境，重新登录了京东互联网医院。幸运的是，这次一切都顺利了。医生详细地询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的建议和治疗方案。他们推荐我去青少年心理健康服务中心进行更深入的评估和治疗。

我按照医生的建议，找到了济宁市青少年心理健康服务中心的信息平台。然而，在尝试登录时，我发现自己忘记了密码。经过一番搜索和尝试，我终于找回了密码，并成功预约了一个心理咨询的时间。

在接下来的几周里，我按照医生的指导，进行了一系列的治疗和调理。他们开了一些中药给我，虽然味道不太好，但我还是坚持服用了。同时，我也开始学习一些放松技巧和正念练习，帮助自己更好地管理压力和焦虑。

现在，我的症状已经明显改善。虽然偶尔还会有小波动，但我已经学会了如何应对它们。感谢京东互联网医院和青少年心理健康服务中心的医生们，他们的专业帮助让我重获了生活的平衡和幸福。