我是一个30岁的白领，平时工作压力大，生活不规律。半年前，我开始出现左上腹疼痛的症状，伴随着食物反流和烧心。起初我没有太在意，认为可能是吃错东西或者压力过大导致的。但是疼痛并没有消失，反而越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做一次全面的检查。经过胃镜检查，医生告诉我我患有慢性胃炎，并开了一些药物让我服用。然而，两个月过去了，虽然其他症状有所缓解，但左上腹疼痛依然存在。

我开始怀疑自己是否得了胰腺炎，于是又去医院做了进一步的检查。医生告诉我这不是胰腺炎，而是食管裂孔疝引起的反流疼痛。他们建议我继续服用奥美拉唑，并且加上马来酸曲美布汀来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，规律饮食，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始进行一些轻度的运动，例如慢跑，来帮助缓解疼痛。经过一段时间的治疗和调理，我的左上腹疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。