我是一名中年人，最近总是感到膝盖和脚后跟的疼痛。尤其是在上下楼梯和早上起床时，疼痛感格外明显。走路也变得缓慢，甚至连跑步都成为了奢望。这种情况已经持续了两三年，令我十分困扰。由于工作繁忙，我一直没有抽出时间去医院就诊，直到最近疼痛加剧才下定决心寻求帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我详细描述了自己的症状，并上传了之前拍摄的X光片。医生很快就给出了初步诊断：膝关节软骨磨损，属于骨关节炎的早期阶段。虽然听起来有些严重，但医生告诉我这是一种常见的老年病，通过适当的治疗和调理完全可以控制病情。

医生建议我进行保守治疗，包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。他们还强调了定期复查的重要性，以便及时发现任何病情变化。整个问诊过程非常顺畅和高效，医生也非常专业和耐心地解答了我的所有疑问。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我已经感受到了疼痛的缓解。更重要的是，我从这次经历中明白了及早就医的重要性，尤其是对于像我这样忙碌的中年人来说，线上问诊是一种非常方便和有效的选择。