我从高三开始就发现自己的大便次数异常，每天至少3次以上。起初我并没有太在意，毕竟学习压力大，生活作息不规律。但是当这种情况持续了一年多，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到焦虑和困扰。尤其是当我在大学里，需要经常出门参加社团活动或者和朋友聚会时，这种情况就显得尤为尴尬和不便。每次都要提前计划好上厕所的时间，生怕在外面突然有需要而找不到厕所。这种窘迫和焦虑让我感到非常沮丧和无助。

我曾经去过西医消化内科看病，医生建议我做肠镜检查。但是对于一个年轻人来说，做肠镜并不是一件轻松的事情。所以我开始寻找其他的治疗方案，希望能够找到一种更为温和、更为自然的方法来解决我的问题。于是，我决定尝试中医的治疗方法。

在与中医大夫的交流中，我了解到我的情况属于肝脾不调，需要通过中药调理来改善。中医大夫开了一周的中药处方，并且告诉我要戒除凉的食物，像雪糕、冰啤酒之类的东西。虽然我对中医的了解不多，但我决定尝试一下，看看是否能够改善我的症状。

在服用中药的过程中，我逐渐感受到身体的变化。我的大便次数开始减少，肚子也不再像之前那样不舒服了。更重要的是，我发现自己的情绪也变得更加稳定了，焦虑和沮丧的情绪逐渐消失。虽然这只是一个星期的治疗效果，但我已经看到了希望的曙光。

通过这次经历，我深刻地体会到中医的魅力和价值。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活态度和哲学。中医强调人与自然的和谐共生，注重预防和调理，而不是单纯地治疗疾病。这种理念深深地吸引了我，我决定将其融入到我的生活中，希望能够保持健康和平衡的状态。