我是一名在贵阳市工作的白领，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的健康。最近我发现自己的血糖有点高，感到非常担忧。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位经验丰富的医生进行咨询。

在与医生的交流中，我得知我的血糖情况并不算严重，但也不能掉以轻心。医生建议我首先从饮食上进行调整，少吃或者不吃水果，多吃精瘦肉和粗粮，避免喝粥和杂七杂八的泡水。同时，每餐要控制在8分饱，结束用餐15分钟后进行半小时的运动。医生还强调了不抽烟、不喝酒、不熬夜的重要性。

我也向医生询问了我妈妈的血糖问题，医生表示78岁的老人血糖在这个范围内是可以接受的，不需要吃药。医生还纠正了我之前的错误观念，晚饭是需要吃的，不能因为想控制血糖而不吃晚饭。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何调理自己的血糖，还感受到了互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。