我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我开始减肥并且发现自己在脱发。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，我的头发开始大量掉落，变得越来越稀疏。我的心情也随之低落，感觉自己像是在走向衰老的边缘。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并且进行了一系列的检查和分析。最终，他告诉我我可能患有肾虚型脱发，并且建议我采取一些措施来改善我的情况。

医生建议我首先要保持良好的生活习惯，包括按时睡觉、避免熬夜和过度劳累等。他还强调了情绪的重要性，告诉我要保持心情稳定，避免焦虑和紧张。除此之外，他还推荐我使用米诺地尔来刺激头发的生长，并且考虑植发作为最后的手段。

我开始认真地执行医生的建议，并且逐渐看到了改善。我的头发不再像以前那样大量掉落，反而开始变得更加健康和有光泽。虽然我知道这是一条漫长的路，但我已经准备好面对它了。