我一直觉得自己是个坚强的人，直到那天我在超市突然感到心跳加速、呼吸困难，仿佛世界都在崩塌。从那以后，焦虑就像一只无形的手，紧紧抓住了我。每天早上醒来，我都会担心今天会发生什么不好的事情；每次出门，我都会害怕遇到熟人；甚至连睡觉也变成了一种折磨。我试图通过各种方法来缓解焦虑，但都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一位医生推荐的中药方，声称可以治疗肾虚肝郁引起的焦虑症状。我抱着试一试的态度，联系了这位医生。

医生问我了很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我这个药方可能会有所帮助。他还提醒我，焦虑症状可能是多种因素引起的，包括生理、心理和环境因素，需要综合治疗。虽然我仍然有些疑虑，但我决定试一试。经过一段时间的服用，我发现自己的焦虑症状有所减轻，睡眠质量也得到了改善。当然，这只是我的个人经历，具体效果可能因人而异。