我被双相折磨，感觉活不下去，需要帮助。这种情况已经持续了很久，甚至在我确诊双相一年后，我的症状并没有得到改善。每天我都在与头晕、头疼、记忆力下降等症状作斗争。有时候我会突然不知道自己在哪里，手抖，情绪也变得极其不稳定。自残的念头时常浮现，甚至有过吞药的行为。我总觉得所有人都在议论我，感觉所有的事情都是我做的，导致我深陷自责和绝望之中。

在这段时间里，我尝试了各种药物，包括富马酸喹硫平、盐酸安非他酮和阿立哌唑口崩片，但似乎都没有起到太大的作用。直到我遇见了这位医生，他建议我口服欣百达30mg，睡前两小时，并在一周后加到60mg。虽然这只是一个建议，但我决定尝试一下，希望能够找到一线生机。

我知道这条路不会容易，但我也知道我不能放弃。每天都是一个挑战，但我会继续寻找治疗的方法，直到我找到那个可以帮助我摆脱双相折磨的方案。因为我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个疾病，重新找回生活的希望和快乐。