我从来没想过，自己会在30岁出头就开始经历腰疼的折磨。起初，我以为只是因为工作压力大，长时间坐在电脑前导致的。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连弯腰都变得困难。我的生活被完全打乱了，无法正常工作和休息，心情也变得越来越焦虑。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度，我选择了一个在线医生进行咨询。医生非常专业，首先询问了我的症状和持续时间，然后详细了解了我的日常生活习惯和工作环境。通过对话，我意识到我的问题可能比我想象的更严重，医生也提醒我要警惕强直性脊柱炎的可能性。

虽然我还没有进行影像学检查，但医生给出了初步的建议：休息、避免长期久坐、不能搬重物、不要老弯腰，并且可以带腰围小于一个月。同时，医生也强调了加强腰背肌锻炼的重要性。这些简单的方法让我感到轻松多了，至少现在我知道该怎么做来缓解疼痛。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到高质量的医疗服务。希望更多的人能够了解并利用这个平台，尤其是在当前疫情背景下，线上问诊成为了一个非常重要的选择。