我儿子今年20岁，大二，最近失眠一周了。起初我并没有太在意，毕竟大学生活压力大，偶尔失眠也正常。但是当他连续几晚都只能睡两三个小时时，我开始担心了。他的精神状态明显下降，整个人看起来都很疲惫。我决定带他去看医生，希望能找到解决方法。

我们来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式与医生进行了交流。医生首先询问了我儿子的睡眠习惯和环境，了解到他住在大学宿舍，环境有些吵。然后医生又问了他是否有沉迷于手机网络电子游戏等问题，得知他并没有这些不良习惯。医生还询问了他最近的生活学习情况，了解到他篮球队的训练量大，但最近已经停止了。医生分析认为，可能是由于运动量的突然减少导致的失眠。

医生给出了一些行为疗法的建议，包括反直觉性地少花时间在床上，避免在床上思考问题，保持生活规律等。同时，医生也提醒我们如果情况没有改善，可能需要考虑情绪方面的问题，例如焦虑、抑郁等。最后，医生推荐了一些调节植物神经功能的药物，如谷维素，并告知我们如果情况依然没有改善，需要及时就医。

我将医生的建议转告给了我儿子，并督促他按照医生的指导去做。经过一段时间的调整，他的睡眠质量有所改善，精神状态也逐渐恢复了正常。我非常感谢这位医生，感谢他在我们需要帮助的时候给予了专业的指导和建议。