我是一名小说家，最近一周来，我晚上总是睡不着，烦躁得很。白天的工作效率也大打折扣，写作时脑海中总是空白一片，无法集中精力。这种状态让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写基本信息后，我被分配到了一位医生进行初步诊断。医生问了我一些关于症状和生活习惯的问题，包括是否容易上火、心慌、胸闷、脖子僵硬等；平时怕冷还是怕热，出汗情况如何；身体是否有疼痛或不适感；小便和大便的情况；食量和饭后感觉；睡眠质量等等。这些问题让我意识到，我的失眠可能并不是单纯的睡眠问题，而是与身体的整体健康状况有关。

医生根据我的回答和提供的照片，初步判断我可能存在脾虚的症状。脾虚是中医中的一种常见病症，主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、乏力等。医生建议我进行进一步的检查和治疗，并开具了一份处方。通过京东互联网医院的服务，我可以直接在线购买药品，并按照医生的指示进行服用和调理。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。除了服用中药外，我还注意了饮食和作息的调整，避免过度劳累和情绪波动。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的工作效率也逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和在线问诊服务的便捷性和实用性，尤其是在面对一些常见病症和日常健康问题时，可以为我们提供及时有效的帮助和指导。