我是一个35岁的男性，最近几个月来一直被尿频、尿急、尿不尽和尿等待的症状困扰。每天晚上我都要起床好几次去厕所，白天也需要频繁地上厕所。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的工作和生活质量。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括减少饮水量、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，但都没有明显效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位泌尿科医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯后，初步判断我可能患有慢性前列腺炎，并建议我服用特定的药物进行治疗。然而，在服用药物一段时间后，我开始出现口干舌燥的副作用，这让我感到非常不适。

我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生建议我先停药观察情况，并且多进行一些锻炼，如走路和提肛运动，以改善症状。同时，医生也强调了保持良好生活习惯的重要性，包括规律作息、均衡饮食和适量运动等。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所缓解。虽然这段经历让我感到有些困扰和尴尬，但我也意识到及时寻求专业医疗帮助的重要性，尤其是对于男性健康问题来说。