我曾经是一名年轻有为的白领，生活节奏快，压力大。为了缓解压力，我开始频繁地手淫。起初，我并没有在意这些行为对身体的影响。然而，随着时间的推移，我开始出现了一系列问题：反应慢、硬度差、记忆力下降、容易疲劳等等。这些症状严重影响了我的工作和生活质量，我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系了一位资深的男科医生。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，医生诊断我为肾虚体质，并开具了相应的中药处方。

在服用中药的同时，医生也给了我一些建议：首先要戒除手淫的习惯；其次要注意休息，保持良好的作息时间；最后要调整饮食，避免辛辣刺激性食物。经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐改善，生活也回到了正轨。