我是一个30岁的男性，最近我发现自己的房事时间变短，尿黄，脱发，晚上流汗，尿频。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。我开始担心自己的健康状况，尤其是性生活质量的下降。我尝试了各种方法来改善这些问题，但都没有明显的效果。直到我在京东互联网医院上找到了专业的医生进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊。从我们的对话中，我了解到这些症状可能与肾虚体质有关。医生告诉我，肾虚体质是一种常见的中医体质类型，主要表现为肾气不足、精血亏损等问题。这些问题可能会导致性功能下降、尿频、脱发等一系列症状。

医生还询问了我的性生活情况和生活习惯，包括抽烟、熬夜等。根据我的回答，医生判断我可能存在过度手淫和不良生活习惯的问题，这些都可能加重肾虚体质的症状。医生建议我改变不良生活习惯，适当减少性生活频率，并开了一些中药方子来调理我的身体。

在服用中药的过程中，我需要注意饮食和作息规律，避免辛辣、生冷的食物，保持心情舒畅。医生还提醒我，在服药三四天后拍一张舌苔照片给他，以便他根据我的身体恢复情况调整方子和剂量。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的健康问题，也学到了如何调理和改善肾虚体质的方法。我感谢京东互联网医院和专业的医生们，他们让我重新找回了生活的信心和乐趣。