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被欺骗感情,失眠、焦虑、抑郁,怎么办?

被欺骗感情,失眠、焦虑、抑郁,怎么办?
发表人:健康管理专家

我曾经以为自己是坚强的,直到那一天,我的世界被打破了。被欺骗的感情像一把利刃,深深地扎进了我的心脏。我无法入睡,夜晚变成了漫长的折磨。白天,我试图掩饰内心的痛苦,但每当我看到她和她的新男友在一起时,我的心就像被撕裂了一样。焦虑和抑郁开始侵蚀我的生活,我感到自己快要崩溃了。

在一个偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度,但我还是决定尝试一下。通过视频连线,我遇到了我的医生。他的专业知识和同情心让我感到安慰。我们讨论了我的症状和家庭背景,他建议我进行心理治疗和药物治疗,并推荐了草酸艾司西太普兰和喹硫平这两种药物。

在接下来的几周里,我每天都按照医生的建议服药,并定期进行心理疏导。慢慢地,我开始感受到一些改善。我的睡眠质量有所提高,焦虑和抑郁的症状也减轻了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经看到了希望的曙光。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自我贬低、自杀念头等。这些症状可能会影响日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:抗抑郁药物如草酸艾司西太普兰可以帮助改善情绪;小剂量的喹硫平可以改善睡眠。 2. 心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食、适量的运动和社交活动可以帮助缓解抑郁症状。 4. 家庭和社会支持:与家人和朋友分享自己的感受,寻求他们的理解和支持也非常重要。 5. 自我照顾:学习放松技巧如深呼吸、冥想等,培养积极的兴趣爱好和爱好也可以帮助改善心情。

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