我是一个热爱运动的年轻人，经常在周末参加各种户外活动。然而，最近我开始感到剑突疼痛，尤其是在夜跑后。起初，我并没有太在意，认为可能是肌肉酸痛。但是，疼痛持续了几天，甚至在休息时也会隐隐作痛。我开始担心，是否是我过度运动导致的？

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生问了我一些问题，包括疼痛的持续时间、是否有红肿等症状。根据我的描述，医生初步诊断为软骨炎，并建议我减少运动量，注意休息，并可以口服双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。

我非常感激医生的建议，决定遵循医嘱，暂停一些高强度的运动项目，给自己一些时间来恢复。同时，我也意识到，健康比任何运动都重要，不能因为一时的热情而忽视了自己的身体。