我一直以为自己是健康的，直到那天晚上，伴侣抱怨说我下体有异味。起初我不以为意，认为只是因为一天没洗澡而已。但是当我自己也开始感到不适时，我才意识到问题的严重性。我的包皮龟头炎已经持续了一个星期，伴随着瘙痒和白色分泌物。这种情况让我感到非常尴尬和焦虑，尤其是在性生活中。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生非常专业和耐心，询问了我的症状、性生活情况以及其他相关信息。通过照片和舌苔的观察，医生初步诊断我患有包皮龟头炎，并且可能与肾虚夹有湿热有关。医生建议我避免性生活以防止交叉感染，并开具了一周的药方。医生还要求我在服药四天后拍摄舌苔照片，以便根据我的身体恢复情况和疗效调整方子和剂量。

在等待药物送达的过程中，我开始回想起过去的性生活。有一个晚上，我和我的伴侣以及她的朋友一起玩了一场情趣游戏。我们都喝了很多酒，兴致高涨，使用了各种情趣用品。第二天早上，我就开始感到不适。现在想来，可能就是那次不洁的性行为导致了我的包皮龟头炎。

我深深地反思了自己的行为，决定从此改变。除了按照医生的指示服药外，我还开始注意个人卫生，避免过度性生活，并且开始学习更多关于性健康的知识。我希望我的经历能够提醒其他人，性生活中一定要注意安全和卫生，避免不必要的风险和后果。