我是一名年轻的作家，热爱生活，热爱写作。然而，去年的一次意外改变了我的生活轨迹。我在一次户外活动中不慎摔倒，导致尺挠骨骨折。经过手术和长时间的康复，我本以为可以恢复正常生活，然而9个月过去了，钉孔仍未完全愈合，我的腰也开始隐隐作痛。

我开始担心，是否我的康复过程出了问题？我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和康复情况，并查看了我的X光片。最终，医生告诉我，我的钉孔愈合速度虽然慢，但并不影响整体恢复；我的腰痛可能与肾虚有关，需要注意休息和调理。

医生建议我可以进行适量的负重锻炼，但要循序渐进，避免过度负重。同时，他也提醒我，肾虚腰痛需要长期调理，不能急于求成。我深感医生的专业和耐心，决定按照医生的建议进行康复训练和调理。