我是一位焦虑的母亲，我的四岁女儿最近总是便秘。每次她解大便都很痛苦，拉出来的便便像羊粪蛋一样硬。我们去看了医生，医生说这是肠道功能紊乱引起的，可能与她对奶制品的不耐受有关。去年她便秘过一次，吃了六天中药后好转，但停药后又复发了。现在她每天拉三次，有时候四次，总是拉不干净。医生建议我们从饮食上调整，多吃蔬菜水果，少吃肉食和零食，避免奶制品。同时可以适当吃点益生菌调节肠道菌群。我们已经开始按照医生的建议做了，但希望能有更好的办法。