我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的体重已经达到了75.8公斤。身高170cm的我，腰围竟然已经到了95cm。作为一个小说家，我总是忙于创作，忽视了自己的身体健康。跑步成为了我减肥的主要方式，但效果并不理想。有时候因为工作需要，我还会喝酒，导致减肥计划一再受挫。

在长沙市的一次偶然机会，我通过互联网医院找到了这位医生。起初我有些犹豫，毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但是，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。医生告诉我，减肥并不是简单的节食或运动，而是需要科学的方法和坚持不懈的努力。

医生给我制定了一个详细的减肥计划，包括饮食和运动两方面。首先，我需要控制每天的能量摄入，减少主食的摄入量，避免高油脂和高糖分的食物。同时，每天都要进行有氧运动和无氧运动，保持身体的代谢率。医生还强调了记录体重和饮食的重要性，这样可以更好地了解自己的身体变化。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。每天早上，我会测量自己的体重并记录下来。每天晚上，我会进行一小时的有氧运动，隔天再进行无氧运动。同时，我也改变了自己的饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我成功地减掉了5公斤的体重，腰围也减少了5cm。更重要的是，我找回了健康的生活方式。

这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。感谢这位医生，感谢互联网医院，让我重新找回了健康和自信。