我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。无论是蚊子叮咬还是皮肤过敏，只要一痒，我就会不由自主地去抓。直到有一天，我发现自己的手上长了一个小疙瘩，痒得厉害。起初我并没有太在意，毕竟我经常会有小伤口。但是这个疙瘩不同，它不仅痒，还会随着时间的推移变得越来越大。

我开始感到担忧，去医院看了皮肤科医生。医生告诉我，这是因为我长期使用激素软膏导致的副作用。激素软膏虽然可以暂时缓解皮肤瘙痒，但如果长期使用，会使皮肤变得更薄，容易受伤，甚至会引发其他皮肤问题。医生建议我停止使用激素软膏，改用中药煎水外洗。

我按照医生的建议，开始使用中药煎水外洗。起初我对这个方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现疙瘩开始缩小，痒感也减轻了。现在我已经完全停止了激素软膏的使用，改用更为温和的治疗方法。虽然过程有些曲折，但我终于找到了正确的治疗方式。