我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我羞于启齿的习惯——手淫。每当夜深人静，独自一人时，总是会不由自主地想起那些让人心跳加速的画面。可我从未想过，这个看似无害的习惯，竟然会引发一系列的健康问题。

最近，我发现自己的舌苔变白了，舌头上还出现了锯齿痕迹。起初，我并没有太在意，直到我开始出现一系列不适症状：口渴、尿黄、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦等等。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片进行观察。经过一番辨证分型，医生告诉我我的症状属于阴虚内热，主要是由于手淫熬夜引起的肾精亏虚所致。

医生开具了一份中药处方，并告知我需要连续服用14天。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，避免手淫和熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的心态。医生还特别强调，服药期间不能喝茶和酒，以免影响药效。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的指示服用中药颗粒剂。虽然一开始我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。口渴、尿黄等症状逐渐消失，舌苔也变得正常了。更重要的是，我的精神状态也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。同时，我也对线上问诊的便捷性和专业性有了更深的理解。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重获健康和自信。