我是一名大学生，平日里总是沉迷于电脑和手机，久坐和久躺已经成为我的生活常态。直到有一天，我开始感到左边屁股酸胀，坐骨有时候会有轻微的阵痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案。

医生告诉我，这种情况可能是由于长期久坐和久躺导致的肌肉劳损，甚至可能引发腰椎间盘突出和坐骨神经痛。医生建议我采取一系列措施来改善我的症状，包括休息、使用硬板床和软坐垫、局部热敷、贴膏药和口服药物等。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的生活习惯，减少久坐和久躺的时间，并按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善，我再次感受到了健康和活力的滋味。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，避免不良的生活习惯，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的线上问诊服务，让我在家中就能得到优质的医疗资源。我非常感谢这位医生和京东互联网医院的团队，他们的专业和关怀让我重获了健康和信心。