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180cm的身高只有63kg,睡眠质量差,怎么办?

180cm的身高只有63kg,睡眠质量差,怎么办?
发表人:医者荣耀

我一直以来都很瘦,180cm的身高却只有63kg,四季如一。每次去体检,医生总是说我营养不良,需要多吃点。可问题是,我食欲正常,甚至比一般人都要好。只是大便总是不成型,或者几天不解,睡眠质量也很差,经常入睡困难,半夜醒来后再也睡不着。这些问题困扰了我很久,直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我选择了在线问诊,很快就被分配到一位赵医生。赵医生非常专业,问了我很多问题,包括我的日常生活习惯、饮食情况、情绪状态等等。最后,他告诉我我可能是肾虚导致的身体虚弱和睡眠问题,需要进行中医调理。

赵医生给我开了一个中药方子,七付药,每天早晚各一袋。药是浓缩颗粒剂,直接用热水冲服,非常方便。赵医生还告诉我,除了服药之外,还需要注意日常生活的调理,保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动。

我按照赵医生的建议,开始了中医调理。起初,我并没有太大变化,但是坚持了一段时间后,我的大便逐渐正常了,睡眠质量也明显改善。现在,我已经不再是那个体弱多病的人了,感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。

肾虚的中医调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括体重下降、食欲不振、便秘或腹泻、失眠、多梦等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 肾虚的治疗通常需要在中医科进行,医生会根据患者的具体情况开具相应的中药方子和调理方案。 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上要注意多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 3. 中药调理是肾虚治疗的重要手段,需要按照医生的指示服用药物。 4. 心理上要保持平静,避免过度焦虑和压力。 5. 定期进行体检,及时发现和处理肾虚引起的其他健康问题。

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