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最近总熬夜,皮肤暗黄长痘痘怎么办?

最近总熬夜,皮肤暗黄长痘痘怎么办?
发表人:医疗科普小站

我从来没有想过,熬夜会让我变成这样。最近几个月,为了追赶项目进度,我几乎每天都在凌晨一两点才睡觉。起初,我并没有太在意,毕竟年轻人熬夜是常态。但是,随着时间的推移,我的皮肤开始变得暗黄,长满了痘痘。每次照镜子,我都感到自卑和无助。我的朋友建议我去看医生,但我总是找借口推脱。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,我决定试一试。

我选择了一个中医肾虚调理的专家,开始了我的线上问诊之旅。医生首先询问了我的症状和生活习惯,然后要求我发送一张舌苔照片。通过分析我的舌苔和回答问题,医生告诉我我可能处于亚健康状态,需要调整生活方式和饮食习惯。医生还开具了一些中药方子,帮助我调理身体。

在接下来的几周里,我严格按照医生的建议去做。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡易消化的食物。晚上,我会尽量早点睡觉,避免熬夜。同时,我也开始进行适量的运动,放松心情。慢慢地,我的皮肤开始恢复光泽,痘痘也逐渐消失了。我感到非常庆幸,能够通过线上问诊服务找到解决问题的方法。

亚健康状态的中医调理指南 常见症状 亚健康状态的常见症状包括皮肤暗黄、长痘痘、易疲劳、失眠、食欲不振等。这些症状可能是由于不良的生活习惯、压力过大、营养不良等原因引起的。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活方式,保持规律的作息时间; 2. 饮食上要注意清淡易消化,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 适量运动,放松心情; 4. 如果需要,可以服用中药调理身体; 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

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