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经常失眠,睡不着,吃褪黑素管用吗?

经常失眠,睡不着,吃褪黑素管用吗?
发表人:医疗趋势观察站

我是小明,一个30岁的白领。最近几个月,我总是失眠,经常到三四点才能入睡。这种情况让我非常困扰,白天工作效率低下,精神状态也很差。于是我决定寻求帮助,通过京东互联网医院的线上问诊功能,我联系了一位医生。

在与医生的交流中,我得知我的症状可能与肾虚有关。医生建议我可以尝试吃褪黑素来改善睡眠质量,并且最好配合中药一起使用。虽然我对褪黑素不是很了解,但医生告诉我它并不是正规药品,需要谨慎使用。最后,医生还提醒我,如果需要中药调理,可以随时找他。

在这次线上问诊中,我感受到了互联网医院的便利性和专业性。无需排队等候,随时随地都能得到医生的建议和指导。同时,医生也非常耐心和细心,解答了我的所有疑问。总的来说,这次经历让我对互联网医院有了更深入的了解和信任。

肾虚失眠多梦就医指南 常见症状 肾虚失眠多梦的常见症状包括入睡困难、易醒、多梦、白天精神不振等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物; 4. 心理调节,避免过度焦虑和压力; 5. 可以考虑服用中药或褪黑素来改善睡眠质量,但需在医生指导下使用。

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